V-преса
|
Добре дошъл в Спортумо,Спортумо предлага огромна и непрекъснато развиваща се база данни с упражнения за твоите фитнес тренировки. Нещо повече - Спортумо е първата българска спортна социална мрежа. Тук можеш да намериш много нови приятели, да следиш прогреса им и да обменяте опит. Споделяй свободно снимки, методи за тренировка и хубави рецепти! Спортумо ти предлага всичко на едно място!Какво чакаш? Защо не пробваш? Постави ново начало!
|
Описание на упражнението
V-пресата е упражнение за средно напреднали и напреднали фитнес любители. Натоварването в упражнението произтича от повдигане на собствените крайници и трупа във въздуха, докато се балансира на малка площ в кръста. В движението участват следните мускулни групи:
Динамисти (основни мускули):
Прав коремен мускул (Rectus Abdomini)Синерги...
Прочети повече...
Коментари
| Все още никой не е коментирал това упражнение...... |
Последни потребители с това упражнение
 |
Kristina Andnova използва това упражнение в транировката си за 06 Август 2012 |
 |
Снежана Сариева използва това упражнение в транировката си за 13 Февруари 2013 |
|
Снежана Сариева използва това упражнение в транировката си за 03 Февруари 2013 |
|
Снежана Сариева използва това упражнение в транировката си за 25 Февруари 2013 |
|
Снежана Сариева използва това упражнение в транировката си за 28 Февруари 2013 |
Твоят личен прогрес
Лични цели
Твоите тренировки
Все още не си използвал това упражнение
| Регистрирай се и добави своето постижение |