Повдигане на щанга от полулег
|
Добре дошъл в Спортумо,Спортумо предлага огромна и непрекъснато развиваща се база данни с упражнения за твоите фитнес тренировки. Нещо повече - Спортумо е първата българска спортна социална мрежа. Тук можеш да намериш много нови приятели, да следиш прогреса им и да обменяте опит. Споделяй свободно снимки, методи за тренировка и хубави рецепти! Спортумо ти предлага всичко на едно място!Какво чакаш? Защо не пробваш? Постави ново начало!
|
Описание на упражнението
Повдигането на щанга от полулег е основно упражнение, което се ползва с голяма популярност от бодибилдинг любители и професионалисти. Движението позволява трениране с голяма тежест и акцент върху определени мускули в гръдно-раменния пояс, което задоволява най-вече потребностите на културисти и фитнес любителите. По-рядко ще видите техниката в си...
Прочети повече...
Коментари
| Все още никой не е коментирал това упражнение...... |
Последни потребители с това упражнение
 |
Dimitur Ivanov използва това упражнение в транировката си за 21 Декември 2010 |
|
Milen Penchev използва това упражнение в транировката си за 04 Февруари 2011 |
|
Milen Penchev използва това упражнение в транировката си за 01 Март 2011 |
|
Milen Penchev използва това упражнение в транировката си за 03 Април 2011 |
|
Milen Penchev използва това упражнение в транировката си за 30 Май 2011 |
Твоят личен прогрес
Лични цели
Твоите тренировки
Все още не си използвал това упражнение
| Регистрирай се и добави своето постижение |