Фитнес дневник, диети, отслабване и здравословен живот

Спортумо е онлайн фитнес дневник и социална мрежа.

Основната цел на Спортумо е да ти даде възможност да проследиш тренировките, храненето и прогреса си, докато се забавляваш и обменяш опит с останалите в мрежата. Нещо повече, тук можеш да постигнеш целите си, да създадеш нови приятелства или просто да започнеш един по-здравословен и пълноценен начин на живот!

Спортумо е и първата по рода си Спортна социална мрежа в България. Тук можеш да споделяш мнението си за различни храни, диети, рецепти, тренировки, програми и други. Можеш да качваш снимки, да членуваш в групи и да се мотивираш от постиженията на приятелите си.
Храни се здравословно, вскусно и пълноценно.

Искаш да отслабнеш или да качиш килограми мускулна маса? Това несъмнено ще бъде свързано с добре изготвена диета, правилен и балансиран прием на хранителни вещества, подходящото време на приемането им и още други тъкности.

Спортумо може да състави подходящ за теб хранителен режим, съобразен с целите ти, начина ти на живот, възрастта ти и срока, за който искаш да постигнеш желания резултат. Ако пък вече имаш такъв режим за отслабване, то тогава отчитането на приетите хранителни вещества ще бъде много по-лесно, благодарение на огромната ни база данни с храни.
Постигни точните резултати с правилни тренировки.

За да имаш хубаво и красиво тяло, при всички положения ще ти се налага да тренираш, дори и за забавление и тонус. Спортумо ти дава възможност да намериш правилната за теб тренировъчна програма, да следиш и описваш прогреса си, да откриваш нови и нови начини за постигане на целите ти.

Без значение дали ще имаш силова или кардио тренировка за отслабване, Спортумо отчита показателите ти и ти помага във воденето на твоя фитнес дневник - брой повторения, използвана тежест, дистанция, времетраене и други.
Спортувай за удоволствие с приятелите си.

Основна цел на Спортумо е и социалните отношения между потребителите. Тук можеш да създадеш нови контакти, да намериш приятели, с които да спортувате, да попиташ за съвет, мнение или пък просто да си поговориш с друг човек, имащ твоите цели и амбиции.

Чрез собствената си страница ти можеш да мотивираш другите. Постиженията ти или дори снимките, които показват прогреса ти във времето, през което си тренирал, ще бъдат стимул за много хора да тренират по-усърдно и упорито.
Споделяй знанията си, дискутирай и бъди активен.

Спортумо е постоянно развиваща се мрежа и онлайн система. За да бъде полезна както на теб, така и на останалите, ние даваме възможност на всеки един да добавя собствено съдържание. Бъди част от фитнес обществото и сподели своите упражнения, тренировъчни програми, храни и рецепти.

Чрез уникалната услуга за съставяне и описване на рецепти, всеки един може да изчисли хранителните стойности на своето ястие, след което да го използва в хранителните си режими.

Живей и общувай здравословно и пълноценно! Постави ново начало още сега!

Бъди информиран за своя фитнес прогрес...

Чрез Спортумо, можеш да разбереш как се справяш с всеки един фитнес критерий. Виж графично как се променя теглото ти, измерванията по тялото ти, постиженията ти с различните силови и кардио упражнения, приетите хранителни вещества и още куп други неща. Въведи целите си и следи колко се приближаваш до тях.

Споделяй, коментирай, дискутирай, създавай...

Както във всяка една социална мрежа, тук също всеки един може да бъде част от развитието на сайта. Коментирай постиженията на приятелите си, техните тренировъчни планове, упражнения и снимки. Добавяй свои упражнения, храни, рецепти, тренировъчни програми и групи по интереси.

Отслабване? Храни се пълноценно...

Спортумо има най-голямата база данни с храни и продукти, заедно с техните хранителни стойности. Калории, въглехидрати, протеин, мазнини, холестерол и още куп други са на твое разположение. Освен това Спортумо предлага и вкусни рецепти, също с техните хранителни стойности за отделните порции. Вече можеш да хапваш вкусно и полезно.

Мотивирай себе си и останалите в мрежата...

Спортумо е иновативна социална мрежа, която събира хора с еднакви цели и интереси. Основната цел на такъв тип обединяване на потребителите е мотивацията. В спорта има хора с различни възможности, различни цели и приоритети, които вече можеш да намериш по-лесно. Вече е по-лесно да попиташ за съвет...